ほしのあきバストアップ法

ほしのあきさんと言えばあの大きなバストとくびれ、細い体ですが、何よりも驚くのはやはり年齢もありますよね。グラビアアイドルで活躍している方の多くは２０代ですが、ほしのあきさんはその年齢を感じさせないボディラインは素晴らしいものがあります。

若さは誰もが経験し通過していくものですが、その過程を経て今なお現役として活躍している彼女ですが、女性も同じではないでしょうか？若い時は誰しもぷるぷるのお肌上向きバストを持っているものですが、加齢により昔と同じままというわけにはいきません。ほしのあきさんは普段から何気ないところでも気を使っているようですが、同じ女性として見習いたいところです。

ほしのあきさんのバストアップ法といえばテレビでも実践していましたが、バストの前で手を合わせる、拝むような形で大胸筋を鍛えるエクササイズですね。方法はバストの前で両手のひらを合わせ大きく深呼吸をしながら１０秒間押し合うというものです。この時なるべく手はバストラインに平行になるように合わせ、力が入る場所は腕ではなく大胸筋と覚えておきましょう。大胸筋を鍛える事でバストが垂れる事を防ぎ、またバストアップ効果があるとの事です。これなら仕事や家事の合間のちょっとした時間を有効利用できますね。

また、彼女は朝食にヨーグルトとフルーツをとるようにしているとの事ですが、ヨーグルトは女性ホルモンを活発にさせる救世主でもあります。エクササイズだけでなく食事面からも日々気をつけているからあれだけの素敵ばボディラインをキープできているのでしょうね。