バスト アップ 法 マッサージ

バストアップ法の中でもポピュラーな方法にマッサージがあります。プロでもないのにマッサージでバストアップなんてできるのかと思う人もいるかもしれませんが、プロでなくてもちょっとしたコツさえ掴めばマッサージでバストアップすることは可能ですのでご安心ください。

ここでは、自分でマッサージを行うのが初めてだという人でも行いやすく、なおかつ気持ちがいいマッサージをご紹介したいと思います。まずは気持ちよさを感じながらマッサージをしてみることで、ケアが好きになり、好きなることで続けやすく、続けることで効果も出しやすいバストアップ方法です。

おすすめしたいのはアロマオイルマッサージです。アロマといえば女性では好きな人も多いでしょうし、香りのリラックス効果もあります。ストレスが色々な意味でバストアップの妨げになることを考えれば、香りによるリラックス効果がマッサージ効果に加わるのは大変プラスになることでもあります。

バストアップマッサージの方法を説明していきますが、難しく考えずに行ってください。プロが行う場合には、しっかりとラインを意識して行うマッサージ法ではありますが、ラインが分からない人でも効果がだしやすいようにラインを少し広く捉えて説明しますので、「だいたい」という楽な気持ちで行っていただければ十分に効果が期待できます。

最初は、脇の下から鎖骨下の辺りをやわらかくほぐすようにアロマオイルでマッサージします。次に胸を外側から中心に集めながら、胸の上円を描くようにマッサージしましょう。胸の外側は、脇の下や背中からもお肉を胸に集めてくるようにして行います。脇や背中は少し広めにマッサージをしましょう。そして最後は、右胸から左鎖骨へ、左胸から鎖骨へとバッテンをかくように、バストから鎖骨へと手のひらでマッサージをしていきます。これだけのマッサージです。胸の周辺のリンパのつまりを解消し、血行を促進し、脂肪を胸に集めて定着させる効果が期待できます。

アロマオイルは、好きな香りのものを使ってもらうのが一番いいと思うのですが、ホホバオイルをベースに使っているものだけは避けるようにしてください。ホホバオイルには脂肪を排出する効果があるオイルですので、バストアップには向かないオイルです。

特に好みの香りにこだわりがないという場合には、おすすめの香りはイランイランです。イランイランは女性ホルモンに働きかける香りのため、バストアップのためのマッサージには最適だと思います。また、ゼラニウムも血行促進や、皮脂のコントロールなどの効果があるアロマオイルですのでバストアップ向きかと思います。

気持ちよさを感じながら、マッサージを続けてみてください。ただ、肌が弱い人の中にはアロマオイルが肌に合わないという人もいますので、肌に異常を感じた時には無理をせずに使用を中止してください。アロマオイルが使えなかったという人は、かわりにお風呂でボディーソープを使って同様にマッサージをしてもマッサージの効果は同じです。